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當了媽之後,真的很難有時間好好的注意一下自己的身體和身材。

有人會說那些都是藉口,當然是藉口~~因為我們都寧願將時間通通留給小孩(笑)。

今天要和大家介紹的就是能夠讓我們在百忙之中,還抽得出閒,讓自己放鬆同時又顧到身體、身材的可口茶飲--發現茶(30秒冷泡)。

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幾年前,這個叫做"冷泡茶"的茶道曾經風行一時,若干年後,已經讓許多人遺忘。

我們就像是曾經熱情追過風的少年一樣,風吹過就忘了~

所以天氣熱的時候,只想到去買罐可樂、奶茶或是手搖杯飲料來解暑。

我曾經一天能夠自己喝完一大罐加大寶特瓶的可樂,越喝越渴,而且喝完真的是感到不知道有多罪惡。

明知道女孩子要好好照顧自己的婦科,所以不能喝冰的。

明知道自己產後肥胖恢復不了,但就是按耐不住想要冰涼暢飲的渴望,就是硬著頭皮假裝不知道不健康這件事也要給他用力的喝光。

 

還有一種東西最恐怖,那就是似養樂多飲,挖賽~~那真的是好好喝啊!~~

自顧自的以為自己喝了多少益身菌到身體裡面,殊不知那滿滿讓我甜蜜在口裡的糖分,只要一小罐就可以取代我一整天能夠食用的量。

該死!>"<

 

直到我重新想起這個世界上還有一種東西叫做冷泡茶之後,那些東西我就努力戒掉不喝了~

所謂的冷泡茶(參考資料來源)

就是用冷水來沖泡茶葉。只要有水,將茶葉製入,淨泡若干小時後,就可以享受既好喝又保健的冷泡茶。

靜置數小時的等待後,遂而益發芬芳甘美的清冽清雅好滋味,足以令人瞬間解渴,並對於瘦身與防癌有非常之功效。

由於茶葉冷泡,所以茶葉中帶有咖啡因與苦澀的單寧酸不易釋出,所以減少了苦澀味,更減緩了對胃的刺激,不傷胃也不影響睡眠。

但是茶葉中還有另外一種重要元素"兒茶素"在冷水中依然能夠釋放溶解,所以兒茶素對於我們人體的功效則能夠得到完美的保留。

簡單來說,

冷泡茶就是能夠減少咖啡因與單寧酸,卻完美保留而茶素的健康茶飲。

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那麼兒茶素又是什麼?(資料參考來源)

兒茶素和咖啡因同屬茶葉中最重要的兩大機能性成分。他是一種較全面的營養素,能夠消除自由基、延緩老化、改善腸胃道微生物的分布、抗菌、除臭....

並且最重要,也是我最在意的部分,

就是兒茶素可以抑制脂的表現,能夠抑制肥胖的形成。

挖賽!~~~~

這麼重要的東西竟然被我遺忘。

重新想起他之後我幾乎是瓶不離手。戒掉喝外面那些雜七雜八的肥胖飲料後,自己也能夠感受到自己的身體好像變的比較乾淨。

平日如廁也變得順暢了一些。

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還有一個更厲害的報導顯示,運動前喝茶,能夠增加17%的體脂消耗率!!

上面忘了提醒,茶葉中的兒茶素能夠協助體內脂質代謝,能夠調節血脂、降低血中膽固醇。

但是如果沒有運動協助代謝的話,這些熱量仍然還是有很多會留在身體裡面。

為了要達到事半功倍的效果,喝完茶再去運動,是有科學根據的!

詳細的臨床實驗內容大家可以看這則新聞報導,我在這裡不多做贅述-->http://history.n.yam.com/liontravel/healthy/20130523/20130523502315.html

簡單來說就是茶飲能夠比市面上任何其他種飲料更能夠幫助消除脂肪。

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這麼厲害的東西,我怎麼可以錯過!~~~

努力的研究過了兒茶素與冷泡茶這些東西之後,開始搜尋市面上的茶葉時,我找到了這個~~

發現茶-30秒冷泡茶。

買茶葉還貼心附上手搖瓶,非常的貼心!

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發現茶 30秒冷泡茶

30秒冷泡茶 

(茶包8入 + 發現茶Tritan瓶1只)

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如果你們家已經有上百個水瓶了,你想要單獨只買茶葉,當然也可以。

天然的茶葉,採用台灣嚴選獨家製成讓茶湯快速釋出,所以不論你用什麼瓶子,只要是發現茶的冷泡茶葉,就可以讓你快速喝到茶湯。

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每一個茶包都有一個貼心的包裝,

而且這每一包足夠沖泡的水量,能夠滿足我一整天身體所需要的水分。

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嚴選台灣在地茶菁及精製茶廠,頭等講師傅親自操刀,不添加人工化合物製出天然茶香及甘甜。

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茶葉全部通過SGS農業檢驗合格,讓我們能夠喝的安心。

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這次喝的口味有兩種

又一青春茶,

是一股淡淡很有文藝氣息的茶香,喝起來很像應該要帶一本書放在身邊,坐在貓空某間茶藝店外,在下午吹三點左右吹著微熱的風看著遠方青草彿動的感覺。

也很像最近很紅的電影,我的少女時代一樣,讓人家喝起來好像喝到一點"回憶"的感覺。

這個茶葉,如果拿來熱沖應該也很合適。

在繁忙的工作休息片刻來上幾口,感覺讓人有點放鬆。

 

對了,日本還有研究報導指出,兒茶素還可以去除口腔異味,讓人擁有好口氣。

又一青春茶的清新回甘但不苦澀的口氣,我覺得上班族或外出旅遊的朋友,都很合適。

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另外一種品初綠茶

綠茶是所有茶葉中兒茶素含量最高的。

所以為什麼我們每次都會聽到人家說喝什麼綠茶可以減肥,電視廣告中會有那麼多辣妹在逼你快去買一罐每朝來鏟肉的原因。

這一罐喝起來,就是綠茶的味道XD

但是因為冷泡,所以沒有苦澀味,非常的順口,喝完依然保持口齒清香,不論是運動前或是吃飽飯後飲用,都很合適!

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發現茶的Tritan瓶身,還有一點點壓上茶葉的紋路,讓拿著這個瓶子的同時,同時為我的形象注入了滿滿的文藝氣息。

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瓶蓋有一個可愛的小設計,可以讓我們掛上掛勾或綁上袋子方便於拿取。

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密合的瓶蓋栓樞設計,放在包包裡隨便東倒西歪也不會流出來,很方便帶出門低~

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如果嫌水瓶重,我現在也會直接放幾包茶葉在我的雜物袋哩,出門想要引用的時候只要有個杯子和冷水就可以隨時拿出來泡。

而且還可以立即解渴~~盛夏太需要啦~~~

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不只隨身攜帶,我其實每天晚上床邊也會準備一瓶。

因為每天洗完澡真的都好熱口好渴,既然不會影響睡眠,當然就可以大口豪飲摟~~

而且,其實有很多營養師說

睡前喝水並不會造成水腫,會水腫的原因是因為吃太鹹,晚上喝水只是會讓我們夜間起床小便的次數變多而已。

只要吃的清淡,睡前喝茶隔天起床是不會水腫的。

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小朋友3歲以下不可以飲用,但是這個瓶子我放在身上沒事拿給恩妮妹妹玩,他好像也很買單XD

只要是拿大人的東西,尤其是妳平常會拒絕他不給他拿的東西,他就會更想要拿= =

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今天給大家的介紹還可以吧~~

有重新認識恢復一下記憶想起了冷泡茶了嗎?~~_へ__(‾◡◝ )>

在台灣現在這個吃這個也不對,喝那個也有事的年代裡,回歸到天然的根本,不需要多吃什麼有的沒的維他命,

改喝台灣嚴選天然自製的茶葉沖泡的冷泡茶,還自己一個最根本的清新。

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以後每天出門,都要記得帶一瓶茶喔:)

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發現茶

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