㊟此篇文章商品由老行家提供，雪拚女皇親身試用後真實感想推薦，每個人的要求與喜好不同，體驗內容純屬個人使用心得，僅供參考呦。
大家今天好嗎~~~:)
我今天要來和大家聊聊益生菌這個東東~~
我的懷孕後期就開始在使用益生菌這個東西，因為到了懷孕中後期，腸胃真的蠕動的很慢，開始會便秘，臉上也開始長很多痘痘。
又因為懷孕期間自以為自己是老大，所以東西都亂吃，導致我有一陣子真的常常感到肚子不適，而且體重直飆上升。
身邊幾個生過的朋友，就曾經有過貼心提醒，一定要在懷孕期間改善自己的腸胃與飲食習慣，這樣不僅對自己的身體好，對寶寶也很好。
更重要的是能夠減少寶寶體內胎毒的產生。
聽到胎毒兩個字，嚇個半死，立刻到藥房裡去詢問醫師了。
果真，我們每個人的身體內，真的非常非常的需要益生菌!!
而益生菌到底是什麼呢?
由維基百科裡面所解釋的結果為
定義[編輯]
益生菌（Probiotics），源於希臘語「for life」（對生命有益），中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」，為科學家經研究證實後，於1965年，Lilly and Stillwell將益生菌定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物」。[2]經過科學家四十多年來的研究，有些益生菌的功效比原先的定義更為廣泛；而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。 初步科學臨床實驗數據顯示:益生菌的補充或有助於免疫系統、腸道健康、預防癌症等健康支持作用.
主要功能[編輯]
- 對抗腸道致病菌，抑制腸內腐敗
益生菌在腸道進行發酵，分解醣類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，因而抑制腐敗菌的增生。
- 幫助消化
許多菌種可以產生消化酵素，幫助分解我們吃下去的食物。
- 改善腹瀉
抗生素相關性腹瀉（AAD）：是由於服用抗生素導致腸內菌群紊亂，抗生素在大量撲殺壞菌的同時，也大量撲殺了益菌。因此可採用益生菌製劑來恢復腸道正常菌群，透過改善腸道屏障功能和免疫刺激作用來健全保護機制，透過合適的、恰當的免疫反應來維護宿主健康，臨床上也達到良好的效果。
- 改善乳糖不耐症
益生菌會消化乳糖及某些種類的纖維質。一些乳糖不耐症患者喝牛奶容易有脹氣、腸胃不舒服等症狀，益生菌可先把乳糖或寡糖分解成小分子，等於把人體難以消化的物質先進一步消化；所以乳糖不耐症的患者喝優酪乳等奶製品比較不會發生腸胃不適等症狀，因為其中所含的益生菌已先降低了奶類本身的乳糖含量，益生菌在腸胃道中生存，又可降低喝其他奶製品時因乳糖產生的不適。
- 降低血清中的膽固醇濃度
益生菌能使有害的低密度脂蛋白降低，使有益的高密度脂蛋白上升。抑制肝膽固醇生成、促進體內膽固醇的排泄，並藉由益生菌本身的同化作用，將腸道內的膽固醇同化，組成益生菌體的細胞膜或細胞壁內，達到降低膽固醇的效果。
- 降血壓
經發酵牛奶之蛋白質會被乳酸菌分解成具有抑制 Angiotensin-I Conver-ting Enzyme (ACE)活性的多肽，具有降低血壓的效果。
- 改善過敏調節免疫功能及提升抵抗力
過敏性疾病是一種免疫疾病，是人體內的免疫功能失調，出現不平衡的狀況。有過敏體質的人，當過敏原進入體內，會誘發身體免疫系統朝第二型T細胞(TH2)免疫反應，T細胞會釋放細胞間白素4、5、9、13，讓免疫B細胞製造更多免疫球蛋白E（IgE），黏附在肥大細胞上，再遇過敏原時，過敏原會黏附在免疫球蛋白E上，共同作用後，肥大細胞會釋放發炎介質，這些發炎介質會影響呼吸道或皮膚產生發炎反應，導致過敏症狀發生。例如：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎及蕁麻疹等。而人體75%的免疫組織集中在腸胃道附近，維護腸道健康可以減低過敏疾病的發生及強化身體的免疫系統。而部分益生菌能刺激TH1淋巴球分泌珈瑪干擾素，抑制TH2淋巴球的增生與活化，進而緩解過敏症狀，並增強免疫力。[3]
- 降低幽門螺旋桿菌感染
胃幽門螺旋桿菌容易破壞胃黏膜表層，造成胃發炎等疾病。有體外試驗等研究發現，某些益生菌可在培養皿中抑制胃幽門螺旋桿菌的生長。後來也有人體試驗發現，雷特氏B菌、乳酸桿菌等益生菌，有抑制胃幽門螺旋桿菌的作用。其可能的機轉是，益生菌在腸道中釋放免疫調控物質，經血液到胃部，而抑制了胃幽門螺旋桿菌的生長。也能減少十二指腸潰瘍等消化性潰瘍的發生。
益生菌在腸中會製造維生素B1、B2、B6、B12、E、K、生物素、泛酸、葉酸及菸鹼酸。益生菌會分解牛乳蛋白質。生成特殊胜肽，能幫助鈣吸收。
- 抗老化，預防老人癡呆
益生菌能清除自由基，吸收重金屬等各種腸內毒素，並且改善排便，避免體內毒素累積，有效延緩老化。
XDXD 上面說的落落長，大家應該沒認真看八XD
簡單來說呢，益生菌就是可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物!
圖片來源:http://tinyurl.com/l3as2om
而我們每個人的身體裡，有著兩派菌種
一派呢，是好菌，就是益生菌。
另一派呢叫壞菌。
這兩種菌種是同時存在我們身體內的!!
一旦好菌多於壞菌，我們的身體就會很健康。反之，當身體裡面的壞菌多於好菌時，就很容易生病。
更可怕的是，這些菌種會刺激我們的大腦!!
好菌喜歡吃健康的蔬果、對身體好的蛋白質....
壞菌喜歡吃的是垃圾食物...巧克力..甜食...可樂......
所以當我們開始越來越喜歡吃垃圾食物時，就表示我們體內的壞菌越來越多!!!我們的身體也就越來越接近病態了!
(換言之~~~我現在真的世界宇宙無敵想吃巧克力的!!真的不是我想吃!!!是我肚子裡的壞菌!!!!!!!哈哈哈哈哈哈～~~)
圖片來源:http://tinyurl.com/n3rda5t
可怕的壞菌將會在我們的腸道內引發各種疾病。
你要知道，人的身體，本來是運作的很好的，我們身體的健康與否跟腸胃道消化系統是否健全有很大的關係!因為我們的腸胃消化系統是負責將我們吃進的食物，經由消化酵素分解成小分子，運輸到身體個細胞的器官組織裡。
任何一個環節出現異常，對我們身體裡的器官組織就會造成影響。
而我們腸胃道裡最重要保護消化系統健康的就是身體內的好菌(益生菌)。
圖片來源:http://tinyurl.com/mzfo8j4
怎麼樣!!知道益生菌的重要了嗎??
如果想要我們身體裡的好菌可以用力的將壞菌們踢走，腸胃道環保後，人自然就健康了。
於是，一個好的益生菌來源，除了從各種食物中獲得，另外當然還有最直接的補充方法。
今天要來和大家介紹的就是大家耳熟能詳的老品牌--老行家益生菌
這是一個可以讓全家人共同使用的益生菌!
你可以不必擔心有太多種種類，一下我該吃哪種?爸爸該吃哪種?小孩該吃哪種的問題。
打開後是一個真空包裝。
裡面是膠囊狀的設計。
一顆一顆膠囊內的益生菌都有活性!是要吃進我們肚子裡去與壞菌打仗的!
當然就必須具備一些相關食品認證以確保我們的食用安全。
打開膠囊後是呈現粉狀。
這些粉狀物是由三重複合益生菌（雙叉乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李醣乳桿菌）結合「雙效益生寡糖」（果寡糖、木寡糖），並添加純天然檞黃素及紫蘇萃取物調配製成。
還有一點很重要的是，老行家的益生菌腸道存活率比其他品牌的菌種還要高!這很重要!!如果存活率不高還沒開始打仗就死翹翹了，吃他幹嘛???!!!
。全家益生菌腸道存活率較其他品牌菌種高，不像一般菌種需透過包覆技術，就能穩定附著腸壁發揮活性，全力打造健康的腸內環境、平衡菌相，減少害菌在腸道的繁殖，幫助增加體內益菌，讓好菌更有活力，腸道更健康，幫助改變細菌叢生態，調整體質，做好體內環保！
準備好了益生菌之後，就要來認真的看一下使用說明。
雖然這是一個全家人適用的益生菌，但是大人與小孩的量卻是不同的，這一點要很注意喔，小寶寶若是吃太多可能會拉肚子的~~~
我呢，是大人。
我每天早上空腹時吞兩粒配水。
6歲以下兒童減半使用。
像小恩妮這樣大的寶寶一樣也可以一顆，這點我去醫院有看醫師請教過的歐。
因為我們恩妮之前就有一些便秘，曾經四天沒便便，然後看他用力到哭，有便便好像很對不起我一樣的看著我哭的時候我真的超級心疼的。
所以我們去看了醫生，醫生也是開了益生菌來給我們。
一天一粒可以和他的奶一起喝。
但是我們家恩妮現在已經開始有喝水的習慣了，所以我直接把他加在水裡給他喝。
XDXD有點大瓶，他其實喝不完拉~~~這只是照片好看。
他現在是一顆喝半瓶，約60CC的水。一次可以喝完。
來來，看看我們家的小寶貝~~~
本來覺得他還太小，真的是什麼都不想給他亂加，直到現在已經可以開始吃副食品了，我給他吃的東西還是很簡單，而且還是要很新鮮的。
像這樣其他的食物我一開始真的不想給他吃。而且我一開始很擔心，會不會吃了之後，就一直都要吃!!
但是經過我們醫生的解釋之後，結果是當然不會!!!
這是益生菌!不是酵素!
益生菌只要改善了身體腸胃道的健康之後，體質就會跟著改變，體質改變後只要我們不要亂吃，基本上我們體內的機制就會健康。
體內的好菌自然就會很好的成長，壞菌也不會增加。
所以，當然可以服用搂~~~
更何況，還有很多皮膚有問題的小寶寶，還非常非常的需要益生菌來改變體質，來讓皮膚變好勒~~~
於是我們加恩妮乖乖的每天在中午左右，喝了約60CC的益生菌水後，便便真的順了!!
現在是每天都會便便的好孩子，而且便便的用力程度已經大大的改善，當媽的真的放下一顆大石~~~從來沒有想到自己竟然會看到"屎"會這麼的開心
當然，益生菌的品牌百百種，要選就要選老字號的~
怎麼樣?
看完了文章之後，你們現在有沒有想吃什麼東西勒???
是想吃青菜水果還是巧克力可樂冰棒????
如果是想吃垃圾食物的話，表示你們肚子裡的壞菌太多啦!!!!!!!!!!!!
快點來和益生菌把壞菌們打死光光八!!!!
老行家，這裡買呦-->https://www.lohongka.com.tw/shop_product_detail.php?cate=6&productid=304
最後，給大家看看小恩妮喝益生菌的樣子八
希望大家都能夠認真地聽聽身體的聲音，一旦覺得自己真的開始有點偏差了，就得即時改善。
就算你不願意食用這樣的膠囊，也要逼自己去愛上健康的食材，才能永保健康~~
健康的身體，才是我們每一個人最重要最大的財富呦~~~
感謝你的閱讀～～
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Wow shopping queen 雪拚女皇
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